załóż temat

Idz do dzialu doping zaloz nowy temat i nawrzucaj wszystki tam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-29 13:26:31

Załóż osobny temat, tu są pojedyncze pytania. Wrzuc porządnie dietę, informacje o sobie i treningu. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-05-31 11:51:00

NoName załóż swój własny temat to nie ten dział. Ja spytam o tanie dobre źródło tłuszczy coś pisaliście o pestkach dyni, że tanie, o ile dobrze pamiętam.

Hapacz załóż nowy temat i opisz tam wszytko o sobie. Ten nie jest do poprawiania diet.

koles odswierzyles temat sprzed 5 lat zaloz nowy temat albo poszukaj w wyszukiwarce czegos bardziej aktualnego. pozdro

Farmer ty zobacz kolesia fote a potem pomysl czy chcesz zeby taki placek ci doradzal? zaloz lepiej nowy temat i nie sluchaj degenerata, co ma 20 lat i nasrane w pale

jaruss zaloz nowy temat.. zobaczymy jak bardzo zlosliwy

sam se zrob bana,zaloz w dopingu temat ze chcesz brac sterydy, nastepnie zrob ankiete i ban murowany

załóż odpowiedni temat w działach treningowych, opatrzony ankietą i zdjęciem, oraz swoim treningiem, z jednego zdania nic nie da się wywnioskować.

[...] post 16/jedzenie 8, od 15 do 23. Trening od tego tygodnia push/pull/legs. Suple to kreatyna i bcaa. dieta z rotacją węglami. białko na poziomie 180g, waże ok. 88,5-89 chce zredukować do jakichś 82-83. Czasem pokręcę hiita, do tego sporty walki i siatkówka raz w tygodniu. praca za biurkiem raczej. dalej to ogólniki, załóż nowy temat. a napój syf.

Nie mogę edytować wcześniejszego postu, czy if może być przyczyną braku utraty wagi ? załóż nowy temat w DZIALE JUNIOR i tam opis swoj przypadek.

Wypelnij ankiete i zaloz swoj temat, nie zasmiecajac tutaj.

załóż nowy temat z ankietą działu. Dzis u mnie mija 2mc na vlcd ze 111kg na 93kg co ciekawe pas leci rowno z waga z 111 na 92cm w tym czasie czit po pierwszch 2tyg nastepnie jakto w swieta 3dni obrzarstwa po 2tyg vlcd byl tygodniowy urlop wiec niezalowalem sobie i teraz po 3tyg czustego vlcd delikatne ladwanie bo juz fizycznie nie dawalem rady a [...]

Jakie środki i dawki proponujecie? Cel: masa dobrej jakości Zaloz swoj temat z ankieta Jakbyś raczył uważnie przeczytać od początku to jest mój temat O k***a sory :D Test+deka ew test+deka+meta to raczej najczesciej polecane srodki na mase

załóż sobie temat w http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html

tego nie wiemy liczy się bilans całościowy załóż osobny temat ,wstaw dietę i ocenimy

@mmefju No to dodaj te kcal. W czym problem? Dieta jest bym powiedział przeciętna, poza tym ta wypiska nie uwzględnia warzyw i owoców więc nie za bardzo można ją ocenić. Tuńczyk w oleju to produkt słabej jakości, raczej nie nadaje się do jedzenia codziennie, a raz/dwa razy na tydzień. Nabiału też jest bardzo dużo, a zawiera on estrogeny. Poza tym, [...]

Witka, zapytanie co do posiłków na redukcji przy zapotrzebowaniu 2700kcal. Może tak to wyglądać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f89be87e7de8413197789a576db5c5cd.png Nie wiadomo, wróżbitą nikt nie jest. Załóż osobny temat, podaj dane, ten tt służy do czego innego.

Załóż może nowy temat, bo trochę za dużo tego jak na pojedyncze pytania.

kurczę załóż swój temat bo robisz w czyimś bajzel kolego tu racja a moj blad bo myslalem ze to Twoj temat i kontynuacja